¡Hola!

Hoy para iniciar esta nueva semana llena de optimismo, esperanzas y mucho coraje (porque muchas veces nada es fácil y a veces nuestro entorno es estresante o muy pesimista), así que desde aquí envió muchas estrellitas brillantes para un buen inicio de semana x
“La gratitud” es una palabra muy poco usada y conocida en muchos,donde creen que los demás deben dar parte de su tiempo, de su conocimiento, apoyo incondicional, ayuda o alegrías sin darles un “gracias” de regreso, pero un gracias desde el corazón no desde la punta de la lengua … seamos agradecidos con lo que ya tenemos, por nuestro alrededor la naturaleza y sus animales, por las bendiciones, la familia y el amor, y por quienes somos x

Ser agradecidos
Es quien reconoce, aprecia y agradece el favor o bien que alguien ha hecho; que siente gratitud o agradecimiento.

La gratitud lleva a las personas a notar las cosas buenas que tienen en su vida, lo cual lleva a una reducción del estrés y síntomas depresivos. La gratitud también ha mostrado tener efectos positivos en las relaciones cuando las personas se toman el tiempo de decir ‘gracias’.

Agradecer es una actitud beneficiosa que nos ayuda a mantener nuestra felicidad y salud. Aparte de una pauta de cortesía, cada vez que damos las gracias nuestro cerebro rejuvenece y percibimos regalos espontáneos que la vida nos ofrece de muchas maneras.

La persona que ha sido justificada, que sabe que no tiene justicia propia, será una persona agradecida porque sabe que no tiene esperanzas de ser justa apartada de la cruz de la gracia y del amor de Cristo. Así que un corazón agradecido es un indicador de la verdadera condición de nuestro corazón.

¿Qué produce el agradecimiento?
Las investigaciones muestran que las personas agradecidas tienden a ser saludables y felices. Exhiben niveles más bajos de estrés y depresión, lidian mejor con la adversidad y duermen mejor. Tienden a ser más felices y más satisfechos con la vida. Incluso sus parejas tienden a estar más contentas con sus relaciones.

¿Cómo vivir la gratitud?
-Toma conciencia de las cosas buenas, busqua cuáles son y valóralas
-Disfruta, asimila y realmente presta atención a esas cosas buenas
-Expresa tu gratitud para tu mismo, anótala o agradézcele a otra persona

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