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Cuando tu pareja tiene salud mental negativa

Su pareja puede beneficiarse de hacer una cita individual con un consejero de salud mental si su estado de ánimo se ha vuelto incontrolable. Pero cuando su perspectiva negativa ha puesto tensión en la relación, también es necesario abordar la situación como una unidad.

Mientras estás involucrado en una relación negativa, estás tenso, enojado y furioso con tu pareja la mayor parte del tiempo. Podría ser por cualquier número de razones.
Sin embargo, este tipo de relación negativa puede convertirse en energía dañina en su cuerpo o escalar a alienación y antipatía mutua. La negatividad en el matrimonio o la negatividad en las relaciones cercanas pueden agotarlo en otros aspectos de su vida.
La energía negativa en las relaciones te agota mental, física, académica, espiritual y emocionalmente. Nos vemos obligados a lidiar con esta tristeza en lugar de que su relación sea un respiro de ese tipo de estrés.

Qué significa ser negativo en una relación?
En estadística, existe una relación negativa o inversa entre dos variables si los valores más altos de una variable tienden a estar asociados con valores más bajos de la otra.

Cómo te afecta una pareja negativa?
Los eventos negativos tienden a llamar más la atención y tienen un mayor impacto en el cerebro que los positivos. 1 En las relaciones, este sesgo a menudo hace que las personas siempre esperen lo peor o estén siempre a la defensiva. También puede contribuir al conflicto y al resentimiento.

Cuáles son las características de una relación negativa?
Algunas características de las relaciones no saludables:
-Control. Un compañero de citas toma todas las decisiones y le dice al otro qué hacer, qué ponerse o con quién pasar el tiempo. Él o ella es irrazonablemente celoso y/o trata de aislar a la otra pareja de sus amigos y familiares.

Formas de mantenerse positivo cuando las personas negativas agotan su energía
-No te lo tomes como algo personal
-Ser agradecido por lo que va bien
-Recuérdese que cada uno tiene sus propios viajes
-Ver este desafío como una oportunidad de crecimiento y autodescubrimiento
-Pasar tiempo a solas

Cuáles son los rasgos de una persona negativa?
Señales para reconocer a las personas negativas en tu vida
-Siempre se preocupan. Las personas negativas prosperan con la preocupación
-Son pesimistas. Nunca pueden ver el lado más brillante de la vida.
-Se quejan mucho. Las personas negativas son llorones en serie
-Dudan en experimentar. Las personas negativas nunca salen de su zona de confort.

Cómo lidiar con una pareja negativa?
-Ser empático con su situación.
-Tener una fuerte forma de apoyo.
-Confrontar a su cónyuge con compasión.
-Contener la negatividad
-Mantenerse alejado
-Llámalo por su negatividad.
-Haz que hable pero establece límites.
-Señala lo bueno

Cómo llamas a una relación enfermiza?
Relación tóxica. relación disfuncional.

Cuáles son las señales de advertencia de una relación no saludable?
-Control. Una persona toma todas las decisiones y le dice a la otra qué hacer, qué ponerse o con quién pasar el tiempo.
-Dependencia. Una persona siente que “no puede vivir sin” la otra
-Monitoreo digital o “clocking”
-Deshonestidad
-Falta de respeto
-Hostilidad
-Acoso
-Intimidación

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